科学喂养有七个“金标准”
孩子能否科学合理摄入乳制品,关键在于父母。因此,父母应树立科学喂养的七个“金标准”:
第一,出生1小时内开始母乳喂养。鼓励产妇尽早开奶,最好在孩子出生一小时内开始母乳喂养。因为这时新生儿的吸吮反射最强,此时开奶可以增强婴儿的吸吮反射,促进母亲尽快分泌母乳,并促进子宫收缩。
第二,6个月以内纯母乳喂养。母乳是婴儿最理想食物。纯母乳喂养能够满足婴儿6个月内所需的全部液体、能量和营养素。母乳提供的保护性抗体,可以降低婴儿感染性疾病的风险,尤其是生命最初几个月,提高婴儿生存率,有利于建立肠道微生态,减少过敏和肠道疾病。一般来说,6个月内的宝宝不需要喝水,但不需要喝不等于不能喝。如果宝宝有嘴唇干、小便黄等缺水症状,需要给宝宝适量补水。
第三,持续母乳喂养至两岁及以上。母乳是儿童重要的能量和营养来源,可以提供6~12个月龄50%以上的能量需求,以及必需氨基酸、优质蛋白质、钙及各种免疫保护因子等。
第四,6个月龄开始添加辅食。婴儿6个月后,纯母乳喂养已经无法满足他们对能量和营养素的需求,而且此时胃肠道等消化器官也相对发育完善,需要为其添加辅食。
第五,至少添加4类辅食。6~23个月的婴幼儿膳食一定要注意多样性,以满足孩子对宏量和微量营养素的需求。从食物种类上说,每天至少要吃四种辅食,包括肉食、蔬菜、水果和主食。此外,最好能够摄入薯类、豆类和乳制品等食物。
第六,满足最低膳食频次。婴幼儿每天需要的餐食数量,取决于其需要多少能量,每餐可以吃的量及所供给食物的能量密度。一般婴幼儿的能量密度在0.8千卡/克~1千卡/克。对于6~8个月的幼儿,每天可以吃2餐~3餐,对于9~23个月的幼儿,每天吃3餐~4餐。
第七,食用富含铁的食物。婴儿最先添加的辅食应该是富含铁的高能量食物,如强化铁的婴儿米粉和肉泥等。
首都儿科研究所附属儿童医院保健科主任王琳
新生儿喂养时间怎么安排?送你1份母乳频率标准,是否吃好看这5点
导读:新生儿母乳喂养,睡四、五个小时吃一次奶,正常吗?朋友家的宝宝刚刚出生13天,纯母乳喂养,现在晚上能睡四、五个小时不吃奶,醒来后吃奶量很大,她有些担心:在医院的时候,医生说每2个小时叫醒吃一次奶,现在一下子睡4、5个小时不吃奶,正常吗?不会影响孩子的发育吧?
我跟她说:只要宝宝正常发育,一般来说是正常的。我见过这样的孩子,月子里都能睡6个小时,但是一切发育正常,医生说这样也是可以的。
新生儿吃奶频率标准
儿科医生郑玉巧在《郑玉巧育儿-婴儿卷》中是这样建议的:
1、正常足月儿
母乳喂养的宝宝按需喂养,只要宝宝饿了就喂。一般来说,24小时内喂奶10-12次,每次20-30分钟,每2个小时喂养一次,下半夜可以间隔4小时喂一次。
1-2周内的新生儿 吃奶比较频繁,即使在晚上也会2小时母乳一次 。到了3-4周,宝宝吃奶的次数会下降,下半夜会睡5-6小时才醒。
如果在后半夜睡眠时间在3-6小时内,可以不必叫醒宝宝,因为后半夜,在睡眠状态消耗的能量很低。这时顺着宝宝就可以,想睡就睡、想吃就吃。如果后半夜连续睡眠超过6小时,就要叫醒喂奶。
2、早产儿、低体重儿
对于早产儿和体重低于5斤的新生儿,需要特殊对待一下。如果睡眠时间超过3小时,就需要叫醒喂奶,因为新生儿体内储存的糖源很有限,担心发生低血糖。
怎么判断宝宝吃奶是否正常
1、体重
新生儿出生一周左右,体重恢复到出生时的体重。新生儿每天体重增加30-40g,每周平均增加200-300g,满月时体重增加1000-1500g。
2、身高
新生儿第一个月身高增加3-5厘米,是增长非常快速的。因为新生儿依然喜欢处于蜷缩状态,测量起来会些难度,可以到婴儿洗澡的地方或者医院测量。
3、尿便
新生儿每天要打湿6块以上的尿布,尿液清亮不发黄。每天排便1-4次,为金黄色的软便便。我记得我家两个宝宝每天要尿湿20多块尿布,每天便便能达到10次,但是总之增重还可以。
4、精神状态
新生儿醒着的时候爱玩,不哭闹,看上去很开心,眼神比较明亮。半个月的新生儿已经慢慢张开了,看上去有精神,不是刚出生时的萎靡状态。
5、睡眠
每天总睡眠时间是20小时,白天睡2-3次,睡觉比较安稳,不经常醒来。有的宝宝因为吃不饱经常半梦半醒、经常醒来,需要一直吃一直吃。对于4、5个小时才吃一次的新生儿来说,真的是天使宝宝了,说明妈妈的奶量是非常充足的。
如果宝宝能满足上述条件,可以继续按需喂养,不必叫醒宝宝喂奶,如果有问题则需要查找原因,适当地叫醒宝宝吃奶。
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